Susah tidur, sering terbangun ditengah malam dan sulit untuk tidur lagi, tidur tidak pulas. Jika itu terjadi pada kita artinya kita sedang mengalami gangguan sulit tidur alias insomnia. Jika hal ini terjadi terus-menerus selama berbulan-bulan bahkan bertahun-tahun akan menjadi masalah yang serius. Karena insomnia bisa mengakibatkan daya tahan tubuh menurun dan mudah terserang virus dan bakteri serta mengakibatkan...
